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BCAAについて記事一覧

BCAAとは早い話がタンパク質を細かく分解したもの。直接筋肉の原料になるだけでなっく、筋トレで筋肉が分解してしまうのを抑えたり、再合成を促進したりする働きがあります。BCAAの筋トレへの効果や正しい飲み方、副作用について解説します。BCAAの効果について【目次】筋トレに有効!BCAAの効果とは?BCAAの飲み方と摂取タイミングBCAAの副作用BCAAとプロテインの違いについてBCAAとHMBの違い...