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【トレーナーが厳選】おすすめHMBサプリ徹底比較ランキング

 

筋肉を増やしたと考えているなら、プロテインやクレアチンも良いですがHMBのサプリメントが非常におすすめ。かなり安い価格で購入できますし、全額返金保証が付いている商品も多いので、お試しには持って来い。ただし、種類が非常に多いので、どれを選んだら良いか迷ってしまうこともあるでしょう。

 

そこで現役トレーナーの私が、HMBサプリメントを始めとした筋肉増大サプリを徹底的に比較して紹介します。もっと筋トレの効果を上げたい、女の子からモテる細マッチョの身体を手に入れたいとお考えなら、当サイトおすすめの筋肉増大サプリをぜひお試し下さい。

 

HMBサプリメントを選ぶための3つのポイント

数多くあるHMBサプリメントや筋肉増大サプリメント。次々と新しい商品が発売されていますが、どうやって選べばよいのかを知っておけば迷うことは無いでしょう。現役トレーナーならではのサプリメントの選び方を解説します。

 

HMBの量と質をチェックする

筋肉を増やすために効果的な働きをするHMB。しかしせっかく貴重なその成分を含んでいても、肝心の質が悪かったら効果も弱まってしまうでしょう。流石に中国製の粗悪なHMBを使っているような商品は無いとは思いますが、やはり原料が海外製だと不純物を含んでいる可能性が高くなってしまいます。そこで、なるべく国産の原料を使っているようなサプリメントやHMBの配合量が多い商品をおすすめします。

 

筋力アップサポート成分を豊富に含んでいるサプリを選ぶ

何のためにHMBを飲むかと言えば筋肉を増やすため。歴戦のボディビルダーやハードにトレーニングしている人は、多くのサプリメントを混ぜ合わせて飲んでいます。同じことを素人がやるのは金銭的な負担も大きくおすすめ出来ませんが、やはりHMB以外にも色々な成分を摂取したほうが筋力アップ効果は大きくなるのは間違いないでしょう。

 

HMB以外にも筋力アップをサポートしてくれる成分を豊富に含んでいるような商品を選んだほうが良いです。中でもHMBと相乗効果を発揮する”クレアチン”を含んでいるサプリメントは効果が期待できるので、加点対象としてチェックしてあります。

 

コスパや安心面で優れているサプリメントを選ぶ

1ヶ月単位ならともかく、長期的に使用するとなるとコスト面の負担は思いの外大きくなります。いくら成分が優れていてもそれに見合った効果が期待できないようなサプリメントを選んでしまうと、結局続けられなくなる恐れがあります。また多くの筋肉増大サプリには定期コースと継続義務、そして全額返金保証があるのですが、それらの長さも加味してランキングを作成しています。

 

厳選5種!!HMBサプリおすすめランキング

以上の点を踏まえて、筋肉増大サプリメントをランキング形式で紹介します。名前に『HMB』と書かれていなくてもHMBが含まれているようなサプリメントもありますし、名前や知名度に惑わされず、成分や効果の面をしっかり研究した上でランキングを作成しました。

ビルドマッスルHMB

HMBサプリのパイオニアと言っても良い存在であるビルドマッスルHMB。HMBの効果が気になるけれどまだ試していないという方におすすめなのが、売れ筋No.1のこのサプリメント。利用者が多いことはもちろん、モニターの89.5%が効果を実感している、信頼度の高い筋肉増大サプリです。

 

HMBサプリメントは他にも種類が増えてきていますが、それらはこのビルドマッスルをモデルとしていると言われています。新しいものと比べれば成分は少なめですが、ベーシックな成分で構成されている分、HMB本来の効果を知れるでしょう。更に低コストなので新しく始めるのにぴったりのサプリメントです。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
7980円 500円 5925円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

メタルマッスルHMB

細マッチョな芸能人の代表と言っても良い、あのガクトさんが愛用しているHMBサプリ。筋トレにそこまで興味がない人にまでHMBサプリの存在を広めた商品として、筋肉サプリ業界の起爆剤としての役割を果たしました。HMBの配合量も多く、筋トレをサポートする成分も豊富に含まれています。全額返金保証期間が30日という欠点と4ヶ月の継続義務がありますが、配合成分が多くコスパの良いHMBサプリです。。

 

メタリックで格好良いパッケージデザインで、ガクトさんのファンならずとも思わず欲しくなってしまうのでは無いでしょうか?価格面よりも商品の品質を重視したい方にはかなりオススメの筋肉増大サプリメントです。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
8640円 500円 6480円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

マッスルエレメンツHMB

成分量ならぶっちぎりのNO.1であるマッスルエレメンツHMB。多くの芸能人に愛用されていますし、クレアチンはもちろんビタミンやアミノ酸がこれでもかと言うくらい含まれています。価格はやや割高ですが、機能性表示食品届け出の認可を受けているサプリメントと同じ原料のHMBを使っていたり、製品の質の高さは群を抜いているでしょう。

 

定期コースは最低でも3ヶ月の継続義務があるという点、2ヶ月目以降は商品代金とは別に600円の送料と消費税もかかる点に注意が必要ですが、90日間の全額返金保証もあり、安心してお試し出来るHMBサプリです。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
7900円 500円 6320円(税抜き・送料別) HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

DCCディープチェンジクレアチン

クレアチンのサプリメントですが、HMBも含まれおり、それ以外の成分も豊富なのでランクイン。錠剤タイプのサプリメントと違い、カプセルタイプなので成分の量が多く取れるのが特徴。HMBの含有量では劣ると思われますが、含まれているクレアチンの量は他のサプリメントよりも多いと思われますので、他のHMBサプリと併用するのもアリでしょう。

 

定期コースの継続義務は4ヶ月で、90日間の全額返金保証がありますので安心してお試し出来るでしょう。なお、5ヶ月目以降は毎月5600円で定期コースが継続できますので、長期的に摂取する場合は価格が安くなるというメリットあります。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
11200円 560円 2〜4ヶ月目:7840円

5ヶ月目以降:5600円

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キレマッスルHMB

avex所属のアーティストやタレントのスタイルを支えている筋肉サポートサプリメント。HMBを1日あたり1800mg配合し、その量は業界トップクラスを誇っています。更に、脂肪燃焼や健康維持に必要なアミノ酸・ビタミンも数多く含有しているので、太りやすい方も筋肉の付きにくい方も健康的な細マッチョを目指せるでしょう。

 

全額返金保証が30日と短くはありますが、この成分量に加えてアスリートやトレーナーも愛用しているというのは見逃せないところ。金額よりも商品の質を重視したい方にはかなりオススメの商品です。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
9972円 630円 6980円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

そこそこおすすめの筋肉サプリ4選

トップ5には入らなかったもののそこそこおすすめ出来る筋肉増大サプリを4つ紹介します。特に上位2つに関しては他のHMBサプリとの組み合わせも有効ですし、更に結果を出したい人にはおすすめです。なお、トップ5の商品に関してはこちらをご覧ください。

 

パーフェクトビルドEAA

必須アミノ酸(EAA)がバランス良く摂取できるサプリメント。HMBも配合されており、またロイシンというアミノ酸の量を多く配合した、ロイシン強化型のEAAを利用。HMB生成のもとになるロイシンが多めに配合されていることで、筋肉増大効果が期待できます。

 

HMB専門のサプリに比べるとそのHMBの量は当然少なくなりますが、他のHMBサプリと組み合わせるのも有効。必須アミノ酸の摂取は筋肉増大に効果が期待できるので、HMBサプリにプラスしたい方にもおすすめの商品です。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
7900円 630円 5925円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

クレアチンアルティメイト

HMBは含まれていない粉末タイプのサプリメント。主成分のクレアチンは筋肉増大に大きな効果が期待できます。HMBと一緒に摂取することで更に大きな効果が期待できる成分なので、上位の商品と組み合わせるのも有効。

 

錠剤タイプのHMBサプリにもクレアチンが含まれているものはありますが、その量は微量なため、クレアチンの効果をしっかりと得たいのであればこのサプリがおすすめ。粉末タイプなので
飲むのは少し面倒ですが、スポーツドリンク風味で美味しくアミノ酸が補給できます。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
7900円 500円 5925円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

ストライクHMB

HMBだけでなくクレアチンも摂取できるのがウリの筋肉サプリメント。一番売れているHMBサプリメントであるビルドマッスルHMBの成分に加えて更にクレアチン・カルニチンも配合。その代わりにシニュリンPFという成分は含まれていませんが、ビルドマッスル型の強化版のサプリだと言えるでしょう。

 

定期コースの継続義務は3ヶ月で、全額返金保証は30日間と短いので注意が必要。しかしHMBと一緒に摂取することでより効果を高め合うクレアチンが配合されているのは大きなメリットで、長期間の全額返金保証が必要ない方には良いでしょう。ランキング上位のサプリメントと比べると成分の種類では劣りますが、価格は安くなっています。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
8980円 500円 5925円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

 

HMBアルティメイト

ビルドマッスルHMBと非常によく似た成分が配合されているサプリメント。全額返金保証期間が120日間とビルドマッスルHMBよりも30日間長いメリットがありますが、継続義務は4ヶ月なので気軽に試すには少しハードルが高いかも知れません。

 

利用者の口コミやサプリの実績に関してもビルドマッスルHMBには及びませんが、90日間の全額返金保証では不安な方、4ヶ月間摂取と筋トレを継続できる方であれば購入を検討してみても良いと思います。月額料金に関しては紹介している筋肉増大サプリの中で、ビルドマッスルHMBなどと並び最安値となっております。

定価 初月価格 2ヶ月目以降価格 成分 コスパ
7900円 500円 5925円 HMBサプリ,おすすめ,ランキング HMBサプリ,おすすめ,ランキング

 

どのHMBサプリを買おうか迷ったら

 

どの筋肉増大サプリを買おうか迷ったら、ビルドマッスルHMBの購入をおすすめします。一番実績のある筋肉サプリですし、定期コースの継続義務も3ヶ月と短いので気軽に試すことが出来ます。他のサプリメントと比べても価格が安いというメリットもありますし、HMBサプリ入門にはピッタリの商品ですよ。

 

 

筋肉を増やすために有効な成分

筋肉を増やすために有効な成分について解説します。

 

HMBの効果と副作用・飲み方について

筋肉の合成を助けたり分解を抑えたりする働きあるアミノ酸。筋肉サプリメントブームの火付け役となった存在です。クレアチンやグルタミン、BCAAに比べてまだ歴史は浅いですが、アスリートやボディビルダーに愛用されている、筋トレに効果的な成分です。

 

⇒HMBの効果と副作用・飲み方について</p>

 

クレアチンの効果と副作用・飲み方について

オリンピック選手の約8割が利用しているという成分。瞬発力の向上やパワーの向上、筋肉を大きくするために効果的だと言われている成分です。ローディングと呼ばれる特殊な飲み方や、詳しい効果についてはコチラで解説しています。

 

⇒クレアチンの効果と副作用・飲み方について

 

グルタミンの効果と副作用・飲み方について

免疫機能の改善や胃腸のサポートに効果があると言われているアミノ酸。筋肉の分解を抑えたりと筋トレににも有効な成分です。風邪を引きやすい時期の強い味方でもあるグルタミン、詳しい効果はこちらで解説しています。

 

⇒グルタミンの効果と副作用・飲み方について

 

BCAAの効果と副作用・飲み方について

タンパク質を分解したものだとも言えるBCAAは体つくりに大きな力を発揮します。筋肉増大効果やトレーニング中のパフォーマンスアップに効果が期待できるBCAA、詳しくはこちらで解説しています。

 

⇒BCAAの効果と副作用・飲み方について